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前言
第1章 “独自一人”不可以吗？
数据显示：“晚年的时候，独居者是最幸福的”
老两口家庭的生活满意度是最低的
独居者既不觉得寂寞也不觉得不安
“称心如意的老年生活”需要三个条件
第2章 对死亡的忌讳已经消失
死亡的临床情况已经发生改变
从“在医院去世”转向“在家中去世”
老人病情突变时应该拨打急救电话吗？
让子女扛起他们力所能及的负担
第3章 已经不需要养老机构了
服务型老年公寓好吗？
该把日本列岛搞成“收容所列岛”吗？
临终关怀的成本：医院＞养老院＞居家
“在家独自临终”需要花多少钱？
第4章 “孤独死”并不可怕
NOTE
孤独死其实是属于中老年男性，而非老年女性的问题。孤独死的人，生前就过着孤立无援的生活。孤立无援的生活会导致孤独死，所以只要活着的时候不是孤立无援，就不必害怕会孤独死。独居女性完全不用害怕。为什么这样说呢？因为和男性独居者不同，很多女性独居者都有自己的朋友圈
2022-07-27 02:00:24
NOTE
男性的社会经验人脉大多是基于利害关系的，没了利害关系，可能也就不会来往了
2022-07-27 02:00:49
“孤独死”的定义是什么？
在守护与监视之间
死的时候需要有见证人在场吗？
临终见证情结
我希望推广“在家独自临终©上野千鹤子”
第5章 患上认知障碍症要怎么办？
NOTE
对于认知障碍症我是发怵的。虽然在家里做临终关怀不是什么难事，独居的各种困难也能克服，哪怕是癌症，我也是不带怕的……因为这些都是我自己做得了主的。但如果我失去了自主决定的能力呢？当认知障碍症发展到重度的时候，就无法继续待在家里由家人照顾了，更何况我还是独居。所以，一直以来我都觉得，如果我患上认知障碍症的话，那我注定是要住到养老机构去的。
2022-07-27 02:04:49
“新橙子计划”是“毒橙子”
你选择被关起来，还是选择吃药？
寻求“避难所”的家人
独居的认知障碍症患者心情好的原因
第6章：迈向一个患上认知障碍症以后依然美好的社会
患有认知障碍症的独居老人真的不能居家养老吗？
患上认知障碍症是自作自受吗？
社区的作用是“排斥”还是“包容”？
认知障碍症患者是怎么想怎么感受的——当事人现身说法
应该委托谁来做“成年人的监护人”？
以“大家将来都会患上认知障碍症”为前提
第7章 死亡可以自主决定吗？
生前预嘱有必要吗？
关于安乐死的争论
NOTE
，安乐死和尊严死就像跷跷板一样，很容易从此滑向彼。而且，尊严死的英语是“death with dignity”，在欧洲语言圈当中，这个短语也通常用来指代安乐死
2022-07-27 02:08:53
NOTE
我们活着就没有价值了吗？如果没有价值的话，我们的人生就没有继续的必要了吗？这种思维方式的背后，是对生命进行甄别，将其区分成“有价值的生命”和“无价值的生命”的思想。而这种思想，正是创立日本安乐死协会的太田医生所倡导的优生思想。
2022-07-27 02:09:44
“一个人如果没有用，就不配活着吗？”
“人生会议”的陷阱
你可以一直犹豫到最后
NOTE
一家人就这样被他起伏不定的情绪折腾来折腾去。
2022-07-27 02:10:21
NOTE
他们说那些优秀的人的死法虽然很令人佩服，却没有任何参考价值。而那些胆小的人惊慌失措的死法，反而能给我们一丝安慰。
2022-07-27 02:10:31
NOTE
我开始觉得，人们在健康时所写的那些意愿什么的实在信不得，而且我也不再认为，将提前决定的事情贯彻到最后是可贵的
2022-07-27 02:11:12
NOTE
在生死这个问题上，没有正确的答案。只要家属和我们工作人员一起，一直犹豫到最后的最后就可以了
2022-07-27 02:12:11